Курение
Чтобы определить, как именно курение человека наносит вред организму, были проанализированы несколько исследований о влиянии курения, а также учтены консультации с врачами, которые проводят исследования в области политики здравоохранения и изменений организма человека при курении, и прекращении употребления табака. С 19-ю негативными изменениями в человеке, начавшим курить, предлагаем ознакомиться.
1. При курении кровь сгущается и образуются сгустки
В сигаретном дыме есть тысячи химических веществ, и это не просто никотин. Они вызывают сгущение крови и образование сгустков. Кровеносные сосуды в мозге не обладают таким же регенеративным потенциалом, как и в остальной части тела, поэтому повреждение может произойти очень быстро. Ограниченный приток крови к мозгу и снижение уровня кислорода увеличивают риск инсульта.
2. Жировые отложения при курении накапливаются и сужают артерии
Дым делает кровеносные сосуды очень хрупкими, а токсины в сигаретном дыме увеличивают жировые отложения (налет) в артериях. Зубной налет липкий, что делает артерии узкими и менее эффективными, что является одним из способов, когда дым инициирует сердечно-сосудистые заболевания. Усугубляют ситуацию и другие факторы, такие как нездоровое питание. «Существует зависимость доза-ответ», — говорят специалисты. «Там нет порога; чем больше вы курите, тем выше риск инсульта».
3. Кислород при курении заменяется окисью углерода
Угарный газ, безвкусный и очень ядовитый газ, заменяет кислород при каждой затяжке. Измерения уровня СО курильщиков показывают, что ядовитого газа обычно в 20-50 раз больше, чем у некурящих. Люди часто шокированы, когда видят на мониторе, сколько именно яда в их телах.
4. Изменения мозга при курении
Сигареты — самое эффективное устройство для доставки «лекарств» из когда-либо созданных, а никотин — самая тяжелая зависимость, которую нужно бросить. Он за секунды попадает в нервную систему, присоединяясь к рецепторам в мозге. «Сначала вы получаете некоторое успокоение, и организм хочет немедленно повторить то же действие», — заявляют специалисты.
5. Кости курильщика становятся слабыми
Курение является основным фактором риска развития остеопороза. Курение вызывает воспаление в организме, который пытается бороться с ним, выпуская кортизол. Гормон стресса запускает резорбцию минералов в кости, что означает, что ткани реабсорбируются. Кроме того, курение подавляет кальцитонин, который является гормоном, помогая формированию костей.
6. Развиваются катаракты у курильщика
Токсины в сигаретном дыме сужают кровеносные сосуды, что, в свою очередь, уменьшает кровоснабжение глаз. Вот почему курение является основным риском развития катаракты, помутнения хрусталика, которое влияет на зрение. И почему курение является наиболее контролируемым фактором риска, который может привести к дегенерации желтого пятна, основной причиной слепоты. Курение также увеличивает риск глаукомы, особенно у людей, страдающих диабетом, из-за сильного воспаления глаз.
7. Вкусовые рецепторы курильщика онемели
Курильщики, что называется «выкуривают» свои вкусовые рецепторы. Некоторые исследования показывают, что курение может навсегда убить или значительно повредить ваше чувство вкуса, по крайней мере, когда дело доходит до горького вкуса. Исследователи предположили, что у бывших курильщиков сохраняется нарушение вкуса, из-за биоаккумуляции токсинов табака и их влияния на организм.
8. Повышение артериального давления у курильщика
Накопление зубного налета внутри артерий, состояние, которое называется атеросклерозом, повышает кровяное давление, заставляя сердце работать тяжелее, чтобы перекачивать кровь по венам. Зубной налет может внезапно разорваться, вызывая инсульт или сердечный приступ.
9. Сердцебиение курильщика повышается
Исследования показывают, что курение вызывает нарушение сердечного ритма даже во время отдыха. В ходе исследования около 300 взрослых в возрасте от 20 до 29 лет прошли тест на беговой дорожке. Их сердечный ритм был измерен во время бега, в пике и после того, как люди переставали бежать. У курильщиков — как мужчин, так и женщин — частота сердечных сокращений во время отдыха была значительно выше, чем ожидалось во время тренировок. У женщин отмечалось значительно более медленное снижение пульса во время восстановления.
10. Легкие курильщика не могут удалить токсины
Легкие выстланы маленькими волосками, которые называются ресничками. Их цель — очистить легкие от посторонних веществ, которые могут нанести им вред, таких как токсины от сигаретного дыма. Однако сигаретный дым содержит по меньшей мере пять компонентов, которые ухудшают защитные способности ресничек. Курение также убивает эти волосы, делая легкие еще более восприимчивыми к инфекциям.
11. У курильщиков возникает кислотный рефлюкс
Исследования показали, что курение сигарет значительно ухудшает гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь (ГЭРБ), непосредственно провоцируя кислотный рефлюкс, а также длительное снижение более низкого давления в пищеводном сфинктере. Никотин расслабляет мышцы нижнего пищевода, которые удерживают кислоту в желудке, вызывая его утечку. Отдельное исследование показало, что у пациентов, бросивших курить, наблюдается значительное улучшение симптомов рефлюкса.
______________________________________
Почему трудно отказаться от курения?
______________________________________
12. У курильщиков появляется целлюлит
Токсины в сигаретном дыме ослабляют способность организма образовывать коллаген, ключевой белок, необходимый для поддержания крепкой и здоровой кожи. Когда эта соединительная ткань подвергается риску, это может привести к более легкому выступу жира в дерму.
13. ДНК клетки при курении меняются
Курение пачки в день в течение года вызывает не менее 150 мутаций в клетках легких, около 100 в голосовой коробке, 23 в ротовой полости, 18 в мочевом пузыре и шесть в печени, как показали исследования. Мутация гена — это постоянное изменение ДНК. Такие приобретенные мутации являются наиболее распространенной причиной рака.
14. Внутреннее ухо не получает достаточно кислорода
Внутреннее ухо не получает достаточно кислорода, потому что оно часто заменяется угарным газом. Недавнее исследование, в котором приняли участие более 50 000 участников, свидетельствует о том, что курение связано с повышенным риском потери слуха. Была установлена зависимость «доза-ответ», что означает, что чем больше людей курят, тем выше риск потери слуха.
15. Кожа курильщика начинает морщиться
Курение способствует деградации коллагена и эластических волокон в коже, что свидетельствует о дисбалансе между биосинтезом и разрушением дермальной соединительной ткани, согласно исследованиям, что приводит к ускоренному старению кожи. Воздействие токсичного дыма в сочетании с повторяющимися выражениями лица, которые человек производит во время курения, может привести к появлению морщин.
16. Воздушные мешочки в легких курильщика теряют эластичность
Сигаретный дым ранит легочную ткань, и она теряет свою эластичность и больше не может эффективно обмениваться воздухом. Окислительный стресс, вызванный сигаретным дымом, повреждает компоненты легкого — эпителий, дыхательные пути и альвеолы (воздушные мешки) — что тесно связано с хронической обструктивной болезнью легких. Это блокирует поток воздуха, затрудняя дыхание.
17. Гниение зубов курильщика
Курение убивает полезные бактерии во рту. Это позволяет расти вредным видам бактерий, приводя, как минимум, к неприятному запаху изо рта, а также к заболеваниям полости рта. Курильщики также имеют более высокий уровень цитокинов, что является иммунным ответом на инфекцию. Получающиеся красные, опухшие десны — так называемый гингивит — могут привести к необратимой потере костной массы.
18. Мышцы курильщика ухудшаются
Исследования показывают, что сигаретный дым способствует развитию дисфункции скелетных мышц. Причина в том, что токсины, циркулирующие в организме, вызывают истощение мышц, уменьшают доставку кислорода и повреждают митохондрии, которые помогают организму вырабатывать более 90% энергии, необходимой для поддержки органов.
19. Иммунная система курильщика нарушена
Согласно исследованию, хроническое воздействие никотина, основного химического вещества в сигаретах, препятствует реакции антителобразующих клеток, и повреждает опосредованную антигеном передачу сигналов в Т-клетках и вызывает неэффективность Т-клеток. (Т-клетки — это тип белых кровяных клеток, играющие ключевую роль в поддержании здоровья тела.) Сниженная иммунная система делает человека более уязвимым к инфекциям, которые могут заживать дольше, и привести к аутоиммунным заболеваниям.
____________________________________________